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背向。



就是指斜跑時,你的背面對浪壁,的這樣的方向。

也就是左腳在後的人,右跑就是背向。

右腳在後的人,左跑就是背向。

背向要衝好的觀念很簡單,就是把它當成是另外一項技巧,練習就對了。


首先我們看,因為背向的話,上下浪壁比較不符合人體工學,

所以一定要在路上多練習,了解那種感覺,去習慣他。

這裡介紹背向常用的幾個技巧:


1. 背向下浪

背向下浪時,外側的手可以去抓一下板緣,以便在這種不協調的狀況下

幫助穩住板身,但你不可以抓太久,以免喪失做動作的時間失去靈活度

另外很重要的一點是,你的身體與視線,必須去朝著你要去的方向

這樣一來,你的轉向就會有著基本的方向控制基礎,方便來做其他動作

背向時,在後面的那隻手臂更為重要。後面的那隻手臂必須隨時平舉,

動作也要靈活,能幫助身體轉向得更快,幅度更大,並且幫助維持平衡

這樣才能順利做好其他任何背向的動作


2. 背向轉向

你的視線,手臂與上半身重心的移動,仍舊是背向轉向的重點

不管是背向或者正向,轉向的動作,始終是從你的眼睛開始,看著你要去的方向,

手臂張開,運用你的手臂,將你的身體帶動,轉去你要去的方向。

背向轉向時,手臂與身體擺動的幅度,會比正向還要來的大,所以動作要更迅速

這是第一個難度。我想要練習的人可以在路上自己沒事的時候多練習。

另外,背向要上浪壁時,要將自己的身體旋轉角度拉到最大,還要往上往浪頭的方向

這是對身體最不舒服的一個動作,但是這個動作影響非常大,只要過了這一關,

背向就沒有更難的難度了,所以這也請大家平時在路上多多練習。

在練習時盡量把身體跟手臂轉到最大,轉到最底,習慣了之後,再轉回來的時候

增加力道,就可以增加power,使轉向更好看,更大的水花也會出現

轉下來時就比較簡單,身體放鬆就可,重心向前,做加速,然後上半身隨時準備

再往上來,再上浪壁做第二個轉向,或者往前走去做 noseride



背向轉向的大動作示範照片:
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=surfersknow&book=23



3. 腳部姿勢

講完了上半身,下半身的腳姿其實就是放自然就好。但是有一個很重要的動作

喬治建議大家一定要會

也就是 "Drop-Knee" <= 此為衝浪傳奇人物之一的 Nat Young 所發明的,中文稱做屈膝動作

這個動作可見照片中,Nat Young 的蹲姿動作



也就是後腳膝蓋要蹲很低,兩腿則會呈一個" 卍 "字 的下半部份姿勢
 
這個動作為什麼要學呢?

這一個動作可以幫助你的上半身轉出很大的角度,你的雙腳膝蓋做出這個動作,

你可以試試看,上半身就容易做出背向的轉向

而且,別看他是個老派的動作,其實許多職業短板玩家都也會做這個動作

除了這是一個舒服保險的動作之外

它也可以避免你的膝蓋或腳踝在瞬間轉向的時候受傷,因為在轉向時,對膝蓋與腳踝的衝擊,

drop-knee 比其他的轉向動作緩和許多。所以說這個動作可以用到老,看,多好!

感謝Nat Young啊! (他當初也就是使用這個動作獲得世界冠軍呢)

而 這個動作 Drop - knee ,適用於背向轉向時的腳步姿勢,也同時適用於再做背向的

bottom-turn,還有正向的 cut-back,都是同樣的一個動作呢!

多好用,所以一定要學會。

在做 drop-knee的時候,後腳屈膝蹲低,腳呈"卍"字的下半部形,同時雙手臂張開往背的方向轉,

配合上半身的前傾(向前加壓可加速)或挺直(可維持速度與平衡,或適時減速)

來入彎

入彎後,放鬆全身,放鬆手腳,再視狀況來調整要去的方向或者站直來走板

這是很 classic 的一個動作,現代衝浪除了 Nat Young以外,Joel Tudor 與 Tyler Warren 的

Drop-knee 也都非常的經典好看


4. 背向進管

背向進管其實也很簡單。我們曉得要進浪管,是要自己去找出浪管,然後想辦法把自己

跟你的衝浪板塞進去的。


當發現前端的浪可能成為浪管時(這需要很多的經驗,也就是可能被拉下去洗很多次)

你就要開始準備,可以用外側的手來抓板緣,同時蹲低,穩住重心,這時可以用d

rop-knee的動作來蹲下穩住板子,另外一隻手可以插入浪壁以便減速,

剩下的就是等待浪形成浪管,因為你有減速,當浪管慢慢的型成時,你會在附近,

接著微調板子讓自己進入浪管,這時手還是會插在浪壁裡(如果浪壁與浪管穩定),

讓浪從自己的頭上捲過而不蓋到你的頭。這時你插在水裡的手就要適時移出,

可以指著你要去的方向,讓自己增加速度,或者再視狀況

再去減速,讓自己維持在浪管裡,跟著管子往前衝

當你到達那個位置,你全身被浪包圍,但是你仍舊是順利的往前跑,那種感覺,

又跟noseride,lipping,是截然不同!


5. 背向走板

背向的走板,其實沒什麼特別。有些人說背向走板時,要走在板子比較內側(也就是比較靠浪壁)

的這一邊,不過以我自己的動作來說,不管正向還是背向,只要順著感覺走,走直線,

走的時候同時穩住板身,其實不一定要特別去走內側。而有的時候你也會自然的走到內側。

背向走板的感覺,就也跟正向走板不同。就是把他也當另外一個東西來練習吧!!

衝浪多好! 不同的難度動作給你不同的感覺與成就感!!


基本的動作大致就這幾個,當然還有其他的如背向收板這類的

不過以上練熟了,背向收板只是跟正向收板方向不一樣而已

進階的部分如背向 off-lip,背向 floating 這類的,這些都緣自於上述的幾項基本動作

相信上述的練好,就會能夠慢慢的進階。

如果你已經熟練了,不妨也可以玩玩:換腳!  左右腳互換! 正背向隨時都可換!

讓人搞不清楚你是正向背向,更能增加你的衝浪技巧與風格!! 只是更難而已!


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    喬治衝浪 教學/租板/記事 SuperGeorge SurfTaiwan (更新於2017/2/20)

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