要配合noseride，首先要能：
1.練好交叉步，2.轉向要能控制流暢，3.解讀浪壁 4. 多看衝浪影片
1. 交叉步！！！switch , or cross ur steps，don't shuffle.
站在板子上時，輪流左右腳交叉著往前走，就是交叉步。這種步伐最好看，同樣一步
前進的距離最大，可以說走起來可以很快，又兼顧美形，一定要練。不要拖著腳走，
不要先移動前腳再移動後腳。
要：往前時，後腳先往前(從你的身體正面)交叉過前腳站穩，
再移動原來的前腳(這時應該在後方)往前走，回到原先的站姿。
記得全程時你身體正面向前，雙手平舉幫助平衡。
腿站越直越好看，看起來越輕鬆，但卻不容易。蹲低一點則會讓你重心更穩。
看看大師們怎麼做吧 > http://0rz.com/?wNXnP 或到youtube查"noseriding"有很多
事實上就跟人正常走路一樣，腳部一左一右向前走。但是要在移動中的板子上做這個
簡單的動作則需要很多的練習，這一定要在路上先練，往前走，還要往後走。
往後走的方式則是先移動前腳，將前腳往身體後方退一步，再移動原本的後腳向後，這樣為兩步。
我是右腳在後，在陸上都是這樣練的：先往前走>右左右左四步，再往後倒退：左右左右四步
我平常沒事在路上找一條線就在練這個，我練過最好的地方是在行駛的公車上，不要扶手
，找一條線一直往前往後走。 別光看這個幾步，在你的板子上就是不容易做到。
在我以前開始玩長板要noseride的時候，有人教我先走一步，再走第二步。但是我覺得這樣
好像動作都沒完成。 因為妳很有可能走了第一步就卡在那邊，
所以喬治建議大家要一次走兩步! 左右"兩步"~ 或者再來左右"兩步"~!
有的時候後腳站在板尾，你要先走兩步到板子中間，再走兩步到板頭，
而有的時候妳剛好站在板子重心附近，跨兩大步就可以走到板頭，
所以時機與步伐是由當下決定! 都是經驗，也可以多看影片。
2. 一定要某種斜度的浪壁才能noseriding! 要讓自己移動到那樣的浪壁，適時適當的轉向
是必要的。追到浪，bottom-turn或是lip-turn需要轉向，讓自己固定在浪壁上也需要轉向，
如果浪要捲了，也需要先做一些加速(加速就是迅速的小轉向)，如果浪壁緩了，沒力了，
則也要將板子轉回浪壁較陡較有力的地方，繼續noseriding，這些都是轉向。
一般的noserider都比較大張，轉向通常要站很後面，後腳加壓用fin來轉向。
所以左右轉向的流暢度是必要的。不管是哪一種玩法，這都是基本中的基本囉!
正向背向都是需要練習的，不要想太多，就把它當兩種不一樣的跑法來練習吧!
3. 那什麼斜度或什麼時候是可以開始往前走noseride的呢？雖然走的好要靠經驗，
但是一開始很簡單! 喬治分享一個秘密! 那就是> 只要能斜跑，就往前走吧!
先從這樣開始練習，當然你noseriding的時候，要注意板頭不能插水。當插水則趕緊往板尾移動!
浪有力，能斜跑，浪壁穩，你就走! 妳能在浪壁上斜跑覺得穩了，你就往前走吧!
左右-左右 四步 或 左右 兩步 往前走。直到你走到板頭為止。Hang沒有秘訣，
就是 "stay on the nose!!!"
當你noseriding很多次了，你就會知道如何的斜度是剛剛好的。這也可以看影片觀察。
妳要說在哪個位置上能hang5呢？ 大概就是約浪壁中間的位置吧，緩一點的浪有時候
有時還可以高一點，這一切都要看浪的斜度而定~
4. 多多看影片吧!
影片真的可以學到很多，只要多花心思去看，然後去練習。在海上多觀察那些厲害的人，
這都是同樣效果。就算他已經衝到看不到正面，還是可以從他在浪上的位置與姿勢大概得知
這位衝浪者在做什麼動作，多觀察!! 不管你是不是在他的正面或背面，
看別人衝浪不是只看他追完浪就結束了! 要看他衝完那一道浪!
以上幾點哪一個要先練?
一起練吧!! 從現在開始，
平常生活中沒事的時候隨時隨地練上一下交叉步，
在板子上告訴自己記得要這樣走，
衝起來的時候，等浪壁穩定斜跑，就往前走!
走到板頭，或者發現板頭已經被壓入水裡，記得往後退讓板頭浮出水面，
再將板子轉正(面對沙灘)，讓浪推一段，觀察浪壁，等到有穩定浪壁，斜跑，再走!
一直不斷重複這樣的順序一直到岸邊~
有空的話多看看影片，會很有幫助!
這幾個步驟，要先練哪一個也都ok!
但是一起練會更好!
noseriding大致的順序就是這樣的~
下次再講一些其他的狀況!!
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