close
3. 起乘
起乘是少數可以在家裡練習的衝浪動作之一，並且非常建議初學者平日就可以練習。
起乘是等追到浪之後，雙手撐住板緣，像伏地挺身般的將自己上半身挺起，然後跳站
起來在板子上的一個動作。
喬治這裡可以簡單分為三個步驟：
第一是雙手撐住板子將上身撐起，膝蓋稍微跪頂著板子。
第二是將前腳往前伸站在約肚子位置。
第三是將後腳往前收，雙手平舉維持平衡。
我們通常會在第二個與第三個步驟用小跳步的方式，在手撐起上半身後直接跳站在板子上，
但是初學者可以先用三步驟慢慢來感受站穩腳步的感覺。
有人會說第一是用手抓住板緣撐起，也有人說不要抓板緣比較好，我的看法是視自己的
穩定性來決定。以往我是抓板緣，現在大多是用手撐起而已，這也不是覺得哪個比較好，
可能會有差，但是這只是我個人習慣的一個小改變而已。重點是在於讓你自己穩定的起乘
才是最重要的。
起乘動作非常建議可以常常在家裡練習，直到你在海裡起乘的時候很自然不會摔下來為止。
重新編輯日期 2007/12/30
起乘是少數可以在家裡練習的衝浪動作之一，並且非常建議初學者平日就可以練習。
起乘是等追到浪之後，雙手撐住板緣，像伏地挺身般的將自己上半身挺起，然後跳站
起來在板子上的一個動作。
喬治這裡可以簡單分為三個步驟：
第一是雙手撐住板子將上身撐起，膝蓋稍微跪頂著板子。
第二是將前腳往前伸站在約肚子位置。
第三是將後腳往前收，雙手平舉維持平衡。
我們通常會在第二個與第三個步驟用小跳步的方式，在手撐起上半身後直接跳站在板子上，
但是初學者可以先用三步驟慢慢來感受站穩腳步的感覺。
有人會說第一是用手抓住板緣撐起，也有人說不要抓板緣比較好，我的看法是視自己的
穩定性來決定。以往我是抓板緣，現在大多是用手撐起而已，這也不是覺得哪個比較好，
可能會有差，但是這只是我個人習慣的一個小改變而已。重點是在於讓你自己穩定的起乘
才是最重要的。
起乘動作非常建議可以常常在家裡練習，直到你在海裡起乘的時候很自然不會摔下來為止。
重新編輯日期 2007/12/30
全站熱搜
留言列表
