喬治衝浪 教學/租板/記事 SuperGeorge SurfTaiwan (更新於2017/2/20)

4. 越浪

長板越浪：長板在划向外海遇到浪打進來時，如果浪不高(約小腿以下高度)，也還沒有蓋下來，
可以快速划水，或者是只以撐起手臂的動作通過。若是稍微大一點的浪(約膝蓋以上高度)，沒有
蓋，則可以手臂撐起加上單腳頂板尾的姿勢通過。如果遇到更大的浪，或者是已經蓋下來的強力
白花浪，則要使用烏龜翻來通過。

烏龜翻(翻越)：長板越浪的標準動作。當大浪來臨時，雙手握住板緣，將重心往左或右方偏轉，
整個人與板子180度翻轉下水，讓整個人在板子下面，面朝上，雙手仍舊抓著板子。此時身體放
鬆，手將板頭往下拉，當感覺浪的力量經過板子的時候，抓住板緣一手直一手彎用力順勢把板子

3. 起乘

起乘是少數可以在家裡練習的衝浪動作之一，並且非常建議初學者平日就可以練習。
起乘是等追到浪之後，雙手撐住板緣，像伏地挺身般的將自己上半身挺起，然後跳站
起來在板子上的一個動作。

喬治這裡可以簡單分為三個步驟：

第一是雙手撐住板子將上身撐起，膝蓋稍微跪頂著板子。

2. 追浪

衝浪的原理是當一到浪來臨時，衝浪者將自己加速，加速到速度跟浪一樣快(甚至比浪快)的時候，
如果浪壁夠陡，就會有一個推進的力量將衝浪者往海岸邊推去。所以我們要追到浪，就要划水划
到速度夠才衝的起來。一開始初學在追浪的時候選擇越大的板子越好追浪。因為較大的板子浮力
越大，越容易被浪推起。
追浪的動作是，當一個衝浪者看到一個合適的浪，在距離十多公尺的時候就可以開始向海岸的方
向划水，邊划邊觀察浪，是否將要崩潰還是消下來，速度快還是慢，附近是否有衝浪者，是否有
人在內側已經起乘(所謂內側是指較靠近浪頭的崩潰點，此時即要收板)，等到浪距自己五公尺以
內就可以視狀況加速，加速後等到浪有推進你(長板的話可以感受到板尾被抬高)，這個時候就可

現在來談談剛接觸衝浪的初學者所需練習各項技巧。

喬治認為初學的七個基本動作分別是：划水，追浪，起乘，越浪，等浪，斜跑，姿勢等，現在就來詳述。

1. 划水

當我們要要划水出海等浪，要划水；要追一道浪，也要划水。所以說划水對於衝浪可說是
接觸衝浪的第一件事情，重要性不可言喻。划水首重的是效率。若你划個半天但是加速不
快或是根本沒前進，是非常耗費體力並且沒效率的。所以我們就來談談划水的正確效率與
方法。衝浪划水一般是用自由式的划水法，划水要划深，每一次划水手部動作都要做的確

喬治的衝浪安全守則

1. 下水前絕對要做好熱身運動再下水，出了事情將會造成自己與他人的生命安全與負擔。

2. 要量力而為，不要看高手們都划水到外海，就自己也划到那邊，除非你也是高手，不然
請看自己的體力以及耐力狀況，不要讓自己處在一個危險的區域中。

3. 不要讓自己落水的時候在衝浪板的前方，以免下一個浪來的時候被板子推打到自己。

4. 與鄰近的人一起追浪的時候相距不可太近，安全距離是至少2個長板以上，如果在這個

宜蘭地區：

(雙獅)
雙獅的浪厚浪頭稍重，不好追，但是追到了頗有力，乾潮時間浪頭會捲的很漂亮。
有時候會出現可以鑽的管浪。
但是起浪區較inside，所以一到浪玩不了太久，就容易蓋掉close out.
東北風時浪會小亂，要等，頻率約十五~二十分鐘一組比較好的浪.
夏天烏石有好浪，雙獅也少不了，但浪較小。
冬天左邊幾個浪頭有時候會有不錯的浪出現，也會有管浪出現!
>>夏天假日好地點(人較少)，冬天有時候也會起的很漂亮~

追浪時一個重點，板頭絕不能插水。所以追浪時記得胸要挺起。
追浪時要一邊看浪，才可以視浪的狀況做出反應。
作法是當划水幾下，板子已經有速度時就回頭看一下浪：
>浪還沒到時則要視狀況繼續划水或加速，
>>浪壁變陡或浪快到時，則要看狀況保持速度，或放慢動作，或快一點起乘。

另外一邊划水，一邊也要觀察，浪頭是從哪一邊開始蓋，我們則是要從另外一邊斜跑遠離浪頭。
並注意其他在划水的人是否已經起乘。
當你已追到浪，也要看一下是否已經有人先起乘了，有必要就要坐板收起放棄這道浪。

長板........喬治這裡, 所說的是指長度九尺以上的板,
或者是Malibu (形狀像長板,圓頭寬身板厚，但長度不一定九尺, 也許八尺多, 也許七呎多)...
Malibu的名稱好像由來於美國加州Malibu，因為那邊的浪十分的穩定，非常適合玩寬厚的板。
或者是...Fish..有人把 fish 魚板也稱做長板玩法，不過近年來fish就是fish，有別於短板長板。
或者是...玩法是長板玩法的衝浪者...不論他當時是用什麼樣的板子玩..

畢竟...短板的高級玩家能做出一些長板難以達到的動作
長板的高手們也能做出短板做不出來的動作
所以玩法上是有差異的.

PERFORMACE (modern longboard style) 動作派：
動作派或所謂暴力長板，也是台灣人的說法。 這一類的玩法就是將長板玩的像短板一樣,
做許許多多上下浪壁, 來回折回, 漂浮floating, 更厲害的也能像短板滑板一樣能從浪頭上飛起，
360度旋轉或者做滑板的豚跳等動作!! 這一類的主要是在做更多的動作, 更忙, 更刺激,
也是屬於比較新的玩法. modern longboard 動作派玩家的上下浪壁動作就非常大,
上浪壁時一定會將板子突出高於浪頭再轉向, 再加上長板長長的板身, 板子在轉向時板頭劃出的圓弧
非常的大, power也非常夠，視覺效果上可說是非常的好看喔~! 再加上這一派的玩家通常
使用較輕的板子, 速度又非常快. 動作大, 速度快, 再加上同樣能noseriding, 觀賞性質就非常高.
這是目前許多職業長板世界排名前幾名的比賽主要玩法. 這一類的玩法就像短板, 起乘後有可能先做
兩個相當大角度的上下浪壁, 等板子回穩卡浪壁, 快速走到板頭 hang 5, 當板子移到浪底的時候就

這是喬治之前在俱樂部貼的文章：

長板有許多種類的玩法.
可以玩慢, 可以玩快, 可以玩的很忙, 也可以玩的很優雅悠閒.
長板是迷人的, 長板好上手, 絕對不只是初學者才適用的板.
進階長板高手大有人在, 而且長板因為轉向動作大, 玩起來非常漂亮, 是很有視覺效果的,
世界上各地都有許多長板的死忠玩家, 也有職業長板玩家認為短板手都應該常常玩長板,
因為長板動作是非常基礎, 更是練就一身紮實功力與多樣玩法的好板子.
台灣有許多長板環境, 所以玩在台灣長板的人可說是四季皆宜, 佔了非常大的優勢喔!!